弄丢钥匙。

走进房间却忘了要做什么。

反复讲同一个故事，或是在熟悉的地方迷路。

如果你或家人出现这些情况，可能会疑惑：这是正常现象，还是痴呆症的早期信号？

随着年龄增长，轻微的记忆问题十分常见。这类问题虽令人困扰，但只要不频繁出现、不影响日常生活，通常无需担心。

持续或逐渐加重的记忆问题，则可能预示着严重疾病。

以下是与年龄相关的常见健忘表现，以及不可忽视的异常记忆衰退信号：

与年龄相关的常见记忆问题

• 偶尔健忘：乱放或弄丢日常物品；忘记近期的对话，但经提醒能回想起来。

• 话到嘴边想不起来：这是增龄常见现象，尤其不常用的词汇，往往事后突然想起。

• 进房间后忘记目的：只要回溯思路能记起原因，就无需担心。比如先回想从沙发起身的原因，再走进厨房。

• 学习与处理速度变慢：老年人学习新事物需要更多时间，属于正常情况。

• 难以同时处理多件事：75 岁时边看电视、边看报纸、边聊天，会比 25 岁时更困难。

• 忘记执行某项任务：忘记购物清单或待办事项，但事后能记起。

异常记忆减退

• 短时间内重复言行：最需警惕的记忆障碍信号 —— 短时间内、甚至同一场对话中反复提问、复述或重复故事，通常由家人或朋友最先发现。

• 忘记对话与新信息：完全不记得交谈内容，甚至不记得发生过这次对话。

• 频繁弄丢物品：偶尔忘放手机属正常，但经常丢失物品、尤其是在公共场所遗失贵重物品，需警惕。

• 行为一反常态：痴呆患者可能出现行为剧变、判断力受损（部分痴呆类型早期无明显记忆问题，这类变化更难被识别）。

• 难以完成熟悉的事：比如无法打理家务、操作家电、使用手机或按菜谱做饭。

• 对地点与时间感到困惑：开车去熟悉的地方迷路；分不清日期、年份或季节。

• 无法独立生活：轻度认知障碍者通常仍可自理；但痴呆患者会逐渐失去自我照顾能力，忘记吃饭、服药、缴费等。

发现记忆出问题怎么办

如果您或家人出现记忆异常，第一步应立即咨询全科医生或老年科医生，医生可能会转诊至专科做进一步评估。

请记住：出现早期信号就应及时就医，不要等到认知功能持续恶化。目前已有新型疾病修正疗法，但仅对阿尔茨海默病早期患者有效。